這兩天西安陽光燦爛，空氣里開始散發(fā)夏天的味道，火辣辣的感覺又來了。預(yù)報(bào)顯示，西安即將迎來高溫日，你做好準(zhǔn)備了嗎？

西安今年首個(gè)高溫日或提前到來

(相關(guān)資料圖)

5月14日陜西大部持續(xù)晴好天氣，陽光繼續(xù)發(fā)力，熱力升級，最高氣溫21.3℃～35.7℃。截至16時(shí)，最低氣溫分布：陜北5.8℃～15.7℃；關(guān)中7.6～18.2℃；陜南7.4℃～16.8℃；最高氣溫分布：陜北27.3℃～32.6℃，關(guān)中大部21.3℃～35.7℃，陜南27.8℃～33.8℃。14日西安城區(qū)最低氣溫16℃，最高氣溫33.8℃。

氣溫在節(jié)節(jié)攀升，熱情的天氣腳步穩(wěn)健，似乎在宣示久違的熱度。中國天氣網(wǎng)的數(shù)據(jù)顯示，5月14日至15日兩天，在陽光加持下，我國北方大部到江南一帶氣溫迅速攀升，大江南北將掀起一輪氣溫創(chuàng)新高的浪潮，最高氣溫30℃以上的區(qū)域?qū)⒀杆贁U(kuò)張。

其中，15日中東部熱度最盛，大部最高氣溫將超過30℃，華北平原多地最高氣溫超過35℃。中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，15日至17日，北京南部、天津、河北中南部、河南中西部、山東北部等地有35℃高溫天氣，山東北部部分地區(qū)氣溫可達(dá)37℃以上，省會(huì)濟(jì)南，15日起將挑戰(zhàn)連續(xù)3天高溫天氣。

常年來看，華北平原的首個(gè)高溫日平均出現(xiàn)在5月下旬到6月上旬。今年，省會(huì)級城市中，鄭州、濟(jì)南、天津、石家莊、西安的首個(gè)高溫日可能都將提前報(bào)到。這輪升溫也將推動(dòng)華北平原到長江中下游沿線的入夏進(jìn)程。

未來三天我省陽光熾烈

午后氣溫飆升

根據(jù)陜西省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，受西北氣流影響，預(yù)計(jì)未來3日我省天氣晴好，陽光熾烈，午后氣溫飆升，初夏感撲面而來。具體預(yù)報(bào)如下：

5月15日，陜北晴間多云，關(guān)中、陜南多云，陜北大部有4級左右偏南風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)6級。

5月16日，全省多云轉(zhuǎn)晴。延安北部、榆林東南部局地有分散性小雨或陣雨。陜北北部有4級左右偏南風(fēng)轉(zhuǎn)偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)6級。

5月17日，全省晴間多云。陜北西部局地、關(guān)中西部局地、秦嶺山區(qū)局地有分散性小雨或陣雨。陜北北部有4-5級偏北風(fēng)，陣風(fēng)可達(dá)6級。

西安市氣象臺(tái)5月14日發(fā)布天氣預(yù)報(bào)，未來三天西安市以多云天氣為主，氣溫繼續(xù)高歌猛進(jìn)，最高氣溫將持續(xù)維持在32℃～33℃。

提醒：近期由于氣溫攀升紫外線強(qiáng)烈，公眾外出時(shí)請注意及時(shí)做好補(bǔ)水保濕和防曬措施。另外，天干物燥，請注意用火安全。 華商報(bào)記者 毛蜜娜 通訊員 盧娣

多知道些

應(yīng)對高溫天

注意三多兩少

多通風(fēng)：保持周圍環(huán)境自然通風(fēng)，定時(shí)打開窗戶，人不要在空調(diào)環(huán)境中呆的時(shí)間過長。

多喝水：一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多時(shí)，最好喝一點(diǎn)淡鹽水。

多休息：注意保持充足的睡眠，有規(guī)律地生活和工作，增強(qiáng)免疫力。

少外出：避免在10-16時(shí)外出。如果必須外出，做好防護(hù)措施，切忌長時(shí)間暴露在太陽下。

少耽誤：一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、胸悶等中暑早期癥狀，應(yīng)立即休息。病情嚴(yán)重的立即到醫(yī)院治療。

“熱死人”可不是亂說的

高溫天提防熱射病

（1）什么是熱射病？

通俗地理解，熱射病就是最危險(xiǎn)、最嚴(yán)重的中暑。通常發(fā)生在夏季高溫、高濕天氣。

熱射病會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉組織、凝血功能、肝腎功能、呼吸功能、心血管功能等全身性問題。熱射病極易引發(fā)多器官衰竭。

（2）熱射病與一般中暑的區(qū)別

中暑分為：先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。其中，重癥中暑包括熱射病、熱痙攣、熱衰竭三種類型，也可能會(huì)出現(xiàn)混合型，重癥中暑可導(dǎo)致死亡。

無汗、高溫（體溫升至40℃以上）、神志模糊是熱射病的突出特征。

（3）氣溫和濕度多少最容易中暑？

氣溫在32℃、濕度在60%以下：這是人體對較高氣溫的適應(yīng)階段。

氣溫在35℃、濕度高于60%：這是容易中暑的臨界點(diǎn)。

氣溫超過37℃、濕度大于80%：這是人最容易中暑的情況。

（4）如果發(fā)生熱射病應(yīng)該如何救助？

第一時(shí)間將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，讓其平躺、物理降溫、補(bǔ)充水分（鹽水最佳），及時(shí)撥打120急救，且在急救途中救治不能停歇。 綜合中國天氣網(wǎng)、新京報(bào)等

西安三日天氣

今天 多云間晴 16℃～31℃

明天 多云轉(zhuǎn)晴 15℃～32℃

后天 多云轉(zhuǎn)陰 16℃～33℃