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痛風可以喝什么茶葉水最好？

痛風患者可以喝茶葉，但最好是喝清淡的茶水，不要喝濃茶、襲爛濃咖啡等刺激性飲料

(資料圖)

一般建議喝綠茶、普洱茶或者黑茶，這些茶葉嘌呤含量比較低，而且有利于利尿、消腫，促進尿酸的排基雹出。

喝茶的同時也要多喝白開水，每天至少2000毫升，以保持尿量充足。

另外，市面上的茶飲料含糖量較高，不利于健康，最好少喝或不喝。喝茶對健康有促進作用，但也要注意睡前不喝濃茶，避免拍鋒漏失眠。

常喝什么水可以降尿酸，祛痛風呢？為什么？

嘌呤物質，嘌呤很多人可能不知道，嘌呤物質存在于一些食物中，在大多數食物中都有，但它們的含量非常少，一般不會對我們的身體構成威脅。但是，有些食物中的嘌呤含量非常高，如：動物內臟、湯、海帶、海鮮等。凱汪姿

1、桑葉茶：說起桑葉，很多朋友應該都不陌生，因為，小時候養蠶的時候，一盯絕定要用到它，而且桑葚的味道非常好，近年來，桑葉的藥用價值越來越受到重視。在中醫看來，桑葉性寒，味苦，具有清熱解、清涼解暑的功效，而且桑葉中含有豐富的黃酮類、DNJ、植物甾醇等成分，這些成分進入人體后，可以很好地控制高尿酸，預防高尿酸引起的痛風，平時多喝桑葉茶，可以加快尿酸的排泄，防止積聚陵此在體內，導致痛風、腎臟疾病的發生。

2，喝菊苣茶。菊苣在中醫中被廣泛使用，但不能與萵苣和苦菊混淆。菊苣被稱為健康大使，可見其價值之高。我們主要使用菊苣的根部，因為它含有一種叫做菊苣多糖的物質，能與尿酸發生化學反應，使其代謝掉。這就減少了尿酸在體內的堆積。此外，它還可以調節人體的甘油三酯和糖。因此，我們在日常生活中可以多喝菊苣茶，可以有效降低尿酸值，從而減少痛風和腎臟疾病的發生。

看到上面文章的介紹，我們已經知道了嘌呤類食物對于腎臟的傷害是非常大的，所以在生活中我們盡可能的不吃或者少吃，如果想要保護自己的腎臟，可以生活中喝一些桑葉茶，可以有加速排泄尿酸的效果，防止體內淤積，減少腎臟疾病。做好保護腎臟的工作。

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