一場新冠肺炎疫情突如其來，讓全國人民措手不及。在與新冠病毒博弈的40多天里，中醫根據其特性，將新冠病毒歸為“疫氣”，指出這是一類具有傳染性的外邪。從古至今，對待瘟疫，中醫常以祛濕化痰為主。從臨床看，這個診療思路也收到了不錯的效果。日常生活中，我們該如何祛濕化痰，做好預防呢?

《溫疫論·原病》記載：“疫者，感天地之病氣，在歲運有多寡，在方隅有厚薄，在四時有盛衰，此氣之來，無論老少強弱，觸之者即病，邪從口鼻而入。”意思是說，新冠病毒感染與環境密切相關。此次疫情重災區武漢，處于我國中部地區、長江中下游，雨水偏多，光照不足。且由于2019年冬天是暖冬，氣溫比往年偏高，當寒不寒，導致“冬不藏精”，為“溫疫”疾病提供了溫床。而這種“溫疫”由于雨水過多，就會溫濕交雜，演變為“濕疫”。說到“濕”，就不得不談及“痰”。中醫有“痰濕”(痰、濕皆是由津液代謝障礙引起的病理產物)之說，濕為無形之邪，痰為有形之邪，兩者相隨相伴。打一個通俗比喻，“痰”是“代言人”，“濕”為“幕后老板”，濕可化痰，痰易成濕。因此，防治新冠病毒應從祛濕化痰入手。給大家推薦三個方法。

1.自制香囊。芳香之氣的藥物多有化濕之效，古人常以絹帛或紅布包裹中藥懸掛于門戶、帳前或佩戴于腰間，以藥物外用的方法護身防病。具體方法：將藿香、佩蘭、白術、蒼術、生艾葉、白芷等中藥放入布袋中，密封佩戴在身上或懸掛在屋內即可。需要提醒的是，孕婦禁用;過敏體質、嬰幼兒及對藥香不適應者慎用。

2.喝清肺茶。新冠病毒以呼吸道傳播途徑為主，大家可以適量飲用具有清肺化痰作用的代茶飲，從而改善呼吸道功能。具體方法：取適量桔梗、蘆根、魚腥草一起煎煮飲湯。體虛易感冒者，可加入黃芪;肺熱咽痛者，可加入金銀花。

3.健脾胃。中醫認為，“脾為生痰之源”，病毒肆虐，健脾胃可防生痰濕之邪。顧護脾胃的食藥同源之品有山藥、蓮子、扁豆、薏仁等，日常飲食中可以多吃一些，比如做成山藥蓮子薏仁粥、薏仁冬瓜湯。同時，還可配合喝些陳皮茶，陳皮亦有祛濕化痰的效果。